En esta clase se realizaran ejercicios hipopresivos para activar suelo pelvico, trabajar transverso y recto abdominal. Primero se enseñara a las mamas a trabajar en apnea los ejercicios ya que esto requiere un aprendizaje ya que fatiga bastante. Las series de hipopresivos se realizaran en posición decúbito supino ( tumbadas), en prono( de pie) y en cuadrupedia para activar la cadena posterior,la musculatura antigravitatoria y sobre todo el cuadro lumbar para fortalecer la musculatura interna de la columna. Todo ello unido a trabajo del Suelo pélvico.

Consúltanos por Whatsapp

Si quieres más información rellena este formulario

Por favor, revisa los campos seleccionados
Antes de firmar/enviar tu solicitud, lee y acepta nuestra información básica sobre protección de datos, contenida en nuestra política de uso de datos

Gracias por contactar con nosotros

En la mayor brevedad posible nos pondremos en contacto con usted